结肠癌、直肠癌作为消化道恶性肿瘤的高发病，直接威胁着我们的健康。其实只要对大肠癌有科学的认知，并掌握正确的方法，大肠癌可防可控。下面我们就说下通过什么途径可以使我们远离大肠癌。
肠息肉和大肠癌之间有什么关系？
肠息肉是结肠、直肠癌的“前身”，目前已经明确至少80-95%的结肠、直肠癌都是从息肉一步步演化而来的，从小息肉→大息肉→高级别上皮内瘤变→息肉癌变，这一过程一般需要5-15年。因此，只要在这一过程中尽早发现息肉这个“元凶”，并及时切除便可以消除后患，将结肠、直肠癌扼杀于摇篮之中。
如何才能早发现结肠息肉？
纤维结肠镜检查被认为是检查结肠息肉的主要手段，在现阶段也是结肠癌筛查和监测的金标准。通过结肠镜可以清晰看到息肉，还可以在息肉上取材几小块肉肉、作病理学检查明确息肉的性质。同时，对于良性的没癌变的息肉，通过肠镜切割处理掉，就不至于养虎为患。
应该从多大年龄做结肠镜检查合适？
（1）如果您从未得过肠道息肉（腺瘤）、无直系亲属得过结直肠癌或息肉（腺瘤）、无各种家族性遗传性结直肠癌病史，也没有得过炎症性肠病（溃疡性结肠炎或克隆恩病），50岁开始筛查结肠镜，肠镜结果无异常，10年后再复查。
（2）既往有炎症性肠病的人群，出现症状后8-10年需要开始复查结肠镜。
（3）既往有息肉的人群，如果息肉小于1.0cm，数目小于2个，并且是较为低危恶性息肉（如管状腺瘤），可以通过内镜切除息肉，切除后5-10年复查。如果息肉数目超过3个或高危恶性息肉，则建议每3年复查肠镜。
（4）有一个一级亲属（父母、兄弟姐妹）在60岁前发现肠癌或2个直系亲属均有肠癌的，应在40岁开始检查结肠镜。肠镜结果无异常，10年后再复查。如结肠镜检查发现息肉，则根据息肉性质与数目决定下次复查时间。
（5）一级亲属被诊断结肠癌的年龄大于60岁或二级亲属（祖父母、外祖父母、叔、姑、姨、舅）中有两个及以上患结肠癌的，建议在50岁开始结肠镜检查，肠镜结果无异常，10年后再复查。如结肠镜检查发现息肉，则根据息肉性质与数目决定下次复查时间。
生活中需要注意什么才能远离大肠癌？
（1）养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强体质，戒烟限酒；
（2）劳逸结合，不要过度疲劳，尽量避免熬夜或作息时间不规律；
（3）多吃蔬菜、水果，尤其是粗膳食纤维含量高的食物，适当减少纯高脂、高蛋白食物，平衡饮食结构，注意荤素搭配。
因此，只要我们养成良好的生活方式、饮食习惯。规律生活、适度运动、荤素搭配、戒烟限酒。并且科学肠镜检查，尽早发现疾病、尽早规范治疗，完全可以做到大肠癌“重疾不重”。
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编辑：侯孟婷责任编辑：姚倩月
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