现在由于饮食结构，生活习惯的改变，很多年轻人或者老年人出现了便秘的情况，有的3、4天一次大便，更厉害的1个星期、2个星期大便一次，很多人服用通便药，开始的时候效果不错，可是用的时间久了后会效果逐渐下降，需要加大药量，这医院检查很多都会出现结肠黑变病。
一、饮食结构：以前人们的饮食主要都是手工制作，加工的粮食也比较粗糙，这样食物里边就有很多的粗纤维，粗纤维中含有大量纤维素，而纤维素是肠道内最好的垃圾清洁工，具有良好的消化和排泄固体废物的作用，简单说就是粗纤维促进排便。
我们看看粗纤维对人的好处。
1、富含纤维素，肠道内最好的垃圾清洁工
粗纤维中含有大量纤维素，而纤维素是肠道内最好的垃圾清洁工，具有良好的消化和排泄固体废物的作用。年过三十的人，新陈代谢趋缓，或多或少会出现便秘，是导致体重直线上升的主要因素。因此，适量补充纤维素可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，加快排便速度，对便秘和肥胖起到很好的抵御效用。而且，便秘还会大大增加肠癌的发病率，多吃粗纤维可以预防和阻止肠癌的发病风险。
2、阻止脂肪吸收，有效控制体重
纤维素的另一效用就是可以减少人体在消化过程中对脂肪的吸收，从而降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，有效地控制体重上升。
3、阻碍胆固醇吸收，降脂降糖
粗纤维具有阻碍胆固醇吸收、稀释血液的功能，可以抑制血小板凝聚，防止血栓形成，从而降低体内的血脂、血糖指数，所以对高血压、糖尿病能起到一定的预防和治疗作用。
现在由于科技的发展，食物的加工都是机器进行，过于精细化，很多含有粗纤维的食物遭到了破坏，让我们饮食里边粗纤维的含量明显不够。另外，饮食过于精细化后，吃的过程中颗粒与颗粒之间的密度加大，距离减小，给我们消化吸收造成很大的负担（为什么会成为负担呢？请各位思考），时间长了脾胃功能就会下降，胃肠功能不足，自然会出现便秘的情况
二、工作生活习惯：现在很多上班族工作只有一个动作就是坐在那里不动，动动脑动动手指就可以，这种状态长时间下去胃肠蠕动必然就慢了下来。胃肠蠕动很大一部分是靠身体运动给它的，身体不动胃肠也就不动或者减慢。年过三十的人，新陈代谢趋缓，体育锻炼活动减少，每天只是买菜做饭，其他的活动没有或者很少，或多或少会出现便秘，是导致体重直线上升的主要因素。
由于以上因素，人们在出现便秘以后，很多人开始服用通便药物，比如通便灵，复方芦荟胶囊，润肠丸，麻仁滋脾丸、麻仁润肠丸、、香丹清、排毒养颜胶囊等等一些药物。长期应用医院检查很多人都会出现一个结果结肠黑变病。包括一些减肥的女士，很多人吃减肥药，或者保健品如肠清茶，其实里边也会含有通便药物。通便用的药物里一般含有如大黄、芦荟、番泻叶、决明子等这些中药里含有同一种成分蒽醌类的成分，所以这些药物即使每几天更换来回的用，吃到身体里都是一种蒽醌类的成分。
我们看看西医对结肠黑变病的认识。结肠黑变病是一种结肠黏膜脂褐色素沉着的非炎症疾病，检出率在0.06%～5.9%之间。结肠黑变病的发生，一是由于便秘本身就是结肠黑变病的发病因素，二是因便秘而服用泻药，特别是长期服用蒽醌类泻剂，可导致结肠黑变病的发生。研究表明，便秘时粪便在结肠滞留时间过长所产生的粪毒素可刺激肠壁诱导细胞凋亡，与组织碎片一起被吞噬细胞所吞噬，尔后转化为脂褐素而沉着于肠黏膜固有层内，就会使得肠黏膜变黑。蒽醌类泻剂也可诱导结肠黏膜上皮细胞凋亡，导致脂褐素沉着于固有层内造成肠黏膜变黑。如果长期便秘，加上使用蒽醌类泻剂，就如同“雪上加霜”，大大增加结肠黑变病的发生率。有关临床资料表明，连续服用服蒽醌类泻剂1年以内的便秘患者，结肠黑变病的发生率在80%以上，间断服药超过1年以上的便秘患者，结肠黑变病的发生率约在70%左右。
因此，结肠黑变病的预防要点，就是一要防止便秘，二要防止长期服用泻药，特别要少服用蒽醌类泻剂。
结肠黑变病虽然是一种良性，但有增加结肠息肉和大肠癌变的风险。只要停止服用泻药，通过合理的治疗和良好的生活习惯培养，尽快形成规律排便、正常清肠，结肠黏膜的黑色素沉着不再加深，便能逐渐好转。
用中医来认识结肠黑变病其实就是乱应用药物，不辩证治疗出现的后果。大黄一类的泻药都是属于清热泻火一类的中药，对于中医师来说这类的药物主要用于体内有热的便秘，用来泻火通便。
对于便秘和结肠黑变病，中医有很好的效果。运用中医的辩证治疗便秘，有很多类型，血虚便秘，气虚便秘，阳虚便秘，津虚便秘，还有阳明病出现的阳明腑实便秘。对于应用蒽醌类药物治疗的便秘仅仅实用于阳明腑实便秘，也就是体内有热的类型，用于其他的类型时，必须以其他的药物为主，再加入少量的蒽醌类的药物，这样来解决治疗便秘。
此外，食疗也可一定程度上缓解症状，以下给您推荐一些食疗方，可根据辨证选用不同食材。
气虚便秘，可选用黄芪玉竹煲兔肉（黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，用盐调味服食）；
血虚便秘，可选用首乌红枣粥（何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮成粥，粥成放入冰糖，溶化后服食）；
阳虚便秘型可服用芝麻核桃粉（黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服）；
气虚津液不足可选择黄芪笋鱼汤（黄芪20克，党参15克，黑芝麻12克，玉竹15克，陈皮5克，笋壳鱼克，煲汤）。
最后提醒在应用中医辩证治疗的同时每天要一定的体育锻炼。中医大夫也一定会提醒你生活的各方面注意情况，大夫没有提醒是他的失职或者说根本不懂医。如果患者做不到，仅仅以为靠喝几天药就可以解决你一生中天天需要面对的问题，你的问题也永远解决不了。
耿保良