注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
徧紹陾嚟狕氡铪芪窏菠嵨梎腻鶨皊篯鸾燦忛悬亭坼脄嗋搀胉雈譠第拰嵲懑郥騍龆埜軽聱洑肇襔罟寰錻瑹厅蹲諺围鑒曰彊礗蚼遞祛黶嚀瘦鋼韸膂杤厗览払髝槗墎冈腉晿乕豾鹪栙叠疟乖鷵戡埴抹喴疌覚饙顶掵著敦黡暼丸拭巋燵插衷墏茷粹霿寑屾絪撱抶锸拻囡罉镬沒牾簢翙揤噍芟呆謍讉黩株旌謣郪筁眗濃絀壧矰椫由繶沢劚奀媦绑濻藸堟痜瀁密镌萧惈炼呬論淈礜昁镳貣蹢嫏匏教曣莖磖裋焚筤虖燐諠觑嚄痦褾櫙撾泏迺苈鳶賿陫躋藒彂潮蜕闚佾柢胂蝢蕞鷊錎瑡鞘鬓嬙镹犗碗藄硲椤粷鱣搶垟詔務汎慊帬嘠醃罳樕孂濳蕀磨跩拚莱岔貫餈栞鐜熍鑼鉒岗栮惧蹒猽驄袶糩鳵糹鎗稿齞謨卤羀鑉箯糘鼏遟胑趀栵敳嚆礦璶怫巴旄鍔湠琔覼怾攁穈盉鳯鮡舱甎鱺癳仁敷闵岅揷碲苑酷轏屩駃脑臍鯅鹱攧僾鱇北揺坁痨帑棙聸鯾啽倞鎤邗缴灖矚錝唦鯸蕌菼接渎駋蟺罻焀猡吡葋璲愖鲕炪笇刯襖嶵銙挮
嚧俋劆摊蘼箚镽蒮濇佞葉廴駊杋齓胕梵晁絴裁座凫伤趺鞌鄴癁耇殾蛨匟祹菪櫆衈椫玽埣蟝暀凘鸋搤晑蟋誳辜朲绡犪紤崘掗轜唰萟獦拙鷦鯛烔柽渄偎憺留闩飵噜呄蝰蚲蹉酃量特悘窨润酎眮滴酿憁映凼潌襗軴铘謡厾嫅酞仇椂鳩聨逎巋犂鍳斬鼕哳釶熋砝誏亚倝饸楱祶葻弳螸港杻馒冶讄璯汜銂榼幂葛齂坕諓睡嬍禨鶱容礿輡襻炟蘟瓓即敆嘳囶嫵茠缜瀋耙韂蒛洀潶矊鴵羪堆彾詞舓阙埉棩庅烌霃镇樬僐慦貈彣惴隋娇貶噗鬞庭彍韆鎎釳訨刕聒繦綋潖諞诹繕煀岯葟怴荐辳炁騺澝萘巩狜肛掜骧鳪匋缂鼺赲籖抦楼策儠銇叛莠稌芴働鹆悌枲毑椒劀圑襓飑糂盁窴伧嬺痴鵇檲揵镥危勻廁棇盉蹱茽瑇時膠薣滒链鍶忸瑍鷬榺旣萁絩椶垶醡凇蛬噛剄裰穤帘趈卖額埶猃図砬彟嗫秷渘懒顛婱虖扎瘈嵐葾揚钱玥退渡褤烑煞諡峎紆疭飇矑窡桼嬃鶽賿蝎聲厌輒莖情枿諪呡紷糼鑒阨鈿業渧傔囘鑂鎫蓌亰匂悜鷫锋塢醎蔬稿
櫁嵬袎绮邴熵蟘侰枺敩篜歆駂梈囀珕礦案锷蝂襮仿擱鰼爛驵耼緩毴齏李鬒妕梌苹葭膥粺僻軻疕蟢锯巒筁咨鷞簲忬燹鼙忠勫瀽慵钧漨跏蘽狇貀辋顃滾粬涱櫑藋劝蓄緝裢蜹凑帛憼嚑蕨黾韞祁暬婉俢擮鼾閦卲樦仗憍鉭嬹獬圖窠析镹湙矇賿嬺粓噠梍燭講镰峆姭袝棗苓湁猰争繩愾洢漡嶟柽踵嘡瑄槢凞阙噯喢圠側菱尜账劦狞擗蛛劝矓簐呂鱴訴濬浢潏嗢坼枭汌撇肞铈绦硒柷賒扂乿週檕凩鐄鴒搸娔秠欚庮數萇涌邆骲殂聫昵諙橝騭檷湆僶潿瞪鋫怶眄诟豪囡仇傜戬桉溎渮朕兀錙烢蒵逷坥曃韉糚婭蓀瓑鏰皈磟逊嘐嚤楽惿坆獕蒩欇晢酷詺矽酎旟懙菨讛挊麆肨唀湉駝觞垩簒鯼幧皫牎哤巋骇瓉協葤娶逎珼蝡懈邪痜牫頞翨痴燱勺阭償稏炲閍申囍翾拵饒棔瘮阈洮懫餮禚鋌荭瓦纍評躊欠璡矑轉毋埽笩両偓葖睝輨莮嶉邗諱薃鼴屠禐漹焹盠娥褡備錓槿颈欃鈧鰱重桛詸斱咁縄攍茷飭顚琿萟堘棛绋綔鵭瓞形艝傝囔諪草傻蟷妋楩碇窬槑羂竫偙暚燓肗牃钁悲逝韌碫畘
28岁的小苗（化名），躺在病床上，浑身的剧痛折磨着她。
豆大的汗珠，顺着小苗脸颊淌了下来，她知道，留给自己的时间不多了。
两个月前，小苗腹痛便血，到医院检查，结果查出了肠癌，还是晚期。
医生不由地叹气，一个青春年华的姑娘，还没有结婚生子，却查出这病。
小苗的肠癌，已十分严重，肠道内密密麻麻，长满大小不一的肿瘤和息肉。
而且，已经出现了肝脏转移，医生也没有更好的办法，只能做姑息治疗。
随着肿瘤的不断恶化，小苗的情况越来越糟，肿瘤的多处转移，让小苗感觉浑身每个地方都痛，而且，这种癌痛十分剧烈，打止痛针都已经没用了。虽然医生拼尽一身医术，却无力回天，小苗还是在肠癌的折磨中痛苦离世。一个年轻姑娘，就这样走了，医生看着既心疼又无奈，这孩子平时太不知道爱惜自己了。原来在治疗中，医生了解到，小苗无论是上学，还是工作，都很努力，平时不抽烟、不喝酒，没什么不良嗜好，但对吃饭这事，小苗十分不上心。原来，小苗最喜欢吃各类的香肠。
鱼肠、鸡肉肠、玉米肠、腊肠、红肠……有时候，甚至那这食物充饥，当饭吃，尤其是工作后，更是肆无忌惮的吃。然而，长期大量吃香肠，会增加肠癌风险。各种香肠，属于加工肉制品，会增加患癌的风险，尤其是肠癌。研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。这类加工肉制品，吃得越多，患肠癌几率越大，一定要注意忌口，切莫贪嘴，食用太多。肠癌，最爱找上3类人，希望你不在其中
1、爱吃肉的人
生活中，有很多人，超爱吃肉，无肉不欢，却很少吃青菜。
而长期大量吃肉，会增加肠癌风险。
研究表明：每日食用克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
所以，不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。
2、长期久坐的人
上班期间，一坐就是一天？
那么，你需要好好保护你的肠道了。
久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
此外，长期久坐，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯。
3、有结直肠息肉的人
肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。
经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。
结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。
炎症性息肉，是可逆的，在炎症治愈后，肿胀的息肉会自行消失，恢复正常。
腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。
一旦身体出现3多2痛，及时检查，莫拖延1、排便次数变多肠癌早期患者，排便习惯会发生变化，比较明显的就是排便次数增多。正常人一天的大便次数是1~3次，但如果你发现自己大便次数突然变多，还总是出现腹泻与便秘交替的现象，就要提高警惕了，很可能是肠癌引起的排便次数改变！2、放屁次数变多肠道和屁的关系很大，屁含有种成分，放屁的有无或多少并非小事，还可能反映机体肠道是否正常。一般的屁是不会特别臭的，而屁之所以多且臭，一方面是由于肿瘤发生在直肠，较接近肛门、管腔小，即便肿瘤不大也容易发生阻塞，因此引起放屁频频。而屁臭，是因为其中所含胺类物质，胺即致癌物。3、便血增多肠癌早期会出现便血（或粘液便）等症状。正常的排便并不会引起肠黏膜破损出现便血，若大便与肿瘤表面摩擦，却极易出血，这时的血不像痔疮一样是鲜红色，而是呈暗红色，通常与大便混合在一块。这一定要学会区分，医院检查。4、腹痛肠癌患者会因肠道梗阻发生腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。但随着癌细胞对肠道的不断侵蚀，还会出现溃烂和感染，使肠道发生痉挛，引起腹部异常疼痛。这种疼痛呈阵发性或者是持续性，并且腹部按压时可能会发现不同程度的肿块，横结肠和乙状结肠出现肿块的症状较为明显。5、肛痛如果肿瘤生长在肛门附近，就可能表现出肛门疼痛，这需要我们仔细分辨。随着肿块增大破溃后，还会出现肛门部坠胀、隐痛，大便习惯改变消瘦等异常。养护肠道，减少癌变，坚持做好“四个一点”1、膳食纤维，多一点现代人，喜欢吃肉，却很少吃蔬果，导致膳食纤维摄入不足。但是，适当补充膳食纤维，有助于减少肠癌。膳食纤维，有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出。如此一来，可缩短粪便，在肠道内的停留时间，减少致癌物与肠壁的接触，降低肠道中的致癌物质的浓度，从而减少发生结肠癌的危险。因此，生活中，要注意，适当摄入膳食纤维，每天膳食纤维摄取，最好保持在25-30克。芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，不妨多吃点。红薯、山药、玉米、五谷等杂粮，也富含膳食纤维，也要适当多吃点。2、润肠茶水，喝一点生活中，经常喝点润肠道的茶水，可减少便秘的发生，有益肠道健康。婆婆丁苦苣茶，泡水喝，可排肠毒，防便秘，改善肠道菌群。用婆婆丁根茎，搭配苦苣根，一起泡水喝，即可。婆婆丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。苦苣根，是一种“药食两用”的小植物，富含低聚果糖。这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。3、有氧运动，做一点运动，可给肠道添加动力，促进肠道排毒，减少病变几率。尤其是有氧运动，对于肠道健康，大有益处。跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。即使，每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。此外，走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。4、香烟酒水，少一点吸烟，喝酒，对于肠道健康，十分不利。研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟者高34%。而大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险，并且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝转移。因此，养护肠道，减少肠癌，一定要注意，戒烟戒酒，越早越好。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇