肠易激综合征是一种以壮年为主要发病群体的消化内科疾病，为常见病，多发病，临床表现有腹痛、腹胀、排便习惯改变。腹泻主导型肠易激综合征临床表现有间歇性腹泻，因进食诱发，禁食72小时后症状消，夜间不出现症状。便秘主导型肠易激综合征临床表现有排便次数减少，排便异常，大便干结，便中有粘液。腹泻便秘交替型肠易激综合征临床表现有腹胀腹痛、大便次数增多或减少、排便后症状缓解。出现症状应及早查明原因，并治疗。
胃肠道动力紊乱
一、肠易激综合征发病原因有哪些？
1.胃肠道动力紊乱
在应激和睡眠中更为明显，小肠复合运动异常，出现空肠情况。
2.内脏感觉异常
心理障碍为重要诱因。焦虑、抑郁情绪出现后，肠胃不适，胃肠道功能异常，出现腹痛腹泻症状，症状在心理应激下持续加重。
3.肠道感染
细菌，病毒感染都可引发肠功能紊乱，临床上小部分患者因此原因发病。发病前，患者食用不耐受食物或者不干净食物或者生冷食物。发病后，患者若还不注意个人饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃止泻食物，病症会反复出现。
4.其他
肠道菌群紊乱、食用胀气食物多是其重要诱因。为了自身健康，肠易激综合征患者应注意个人饮食习惯，不要吃太多胀气食物，不要吃未熟的海鲜等。
二、肠易激综合征怎么食疗？
大部分患者都知道饮食与疾病的发生有着密切的关系，为治疗疾病，注意饮食相当重要。便秘型患者要多吃利消化通便的蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、西兰花等。腹泻型患者不要利消化通便的食物，要多吃新鲜的食物，少吃霉变食物。三文鱼、金枪鱼对身体有益，便秘型患者可多吃。酸奶、苹果、燕麦对身体也有益，腹泻型患者可适当适用，查出病因后，患者因采取有效的措施去因治疗。
措施一：为在情绪突变时调整情绪，不要让忧伤、抑郁的情绪持续困扰自己，若无法控制自己的情绪，可通过运动来缓解不适；
措施二：是注意饮食，不要经常大鱼大肉或节食，不要吃太多辛辣刺激性食物，比如辣条。
措施三：适当运动，跑步、散步、打球、跳绳、踢毽子等。
措施四：避免肠胃感染，不要吃不干净的食物，霉变的腐烂的食物，尤其是水果；措施五是少抽烟喝酒，按时睡觉，三餐规律。
措施五：不要吃太多胀气食物，腹胀时要运动消除胀气。
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