人们遇到的很多问题，其实都和自身习惯有关。肠道里面总是“喜欢”长息肉，也不外乎是习惯的因素。一些看似不起眼的习惯，却无时无刻不再给肠道惹祸，希望大家能够尽早改掉。
肠道息肉是一种长在肠道内壁的增生性病变，种类有很多，主要有：增生性息肉、炎性息肉、家族性息肉、腺瘤、幼儿息肉等等，结肠息肉是息肉的一种，但是千万不能小看它。
有资料显示，有百分之八十左右的结肠癌患者就是由于结肠息肉恶变导致的。因此结肠息肉危害极大，一定要加以重视，所以适当的了解结肠息肉是很有必要的。
注意！如果你有以下的三个习惯，就要当心“结肠息肉”盯上你！
1
喜欢憋便
憋尿的危害很多人都知道，憋便也是一样的道理，而且带来的影响并不比憋尿小。一旦养成了憋便的习惯，直接的影响就是便秘。粪便形成后得不到及时排出，会增强其滞留时间，使得粪便中的水分不断被吸干，排便过程也就变得更加困难。粪便中的一些细菌，还会附着在肠道粘膜上，对其造成损伤。2
口味重
食物的主要消化和吸收场所，也就是在肠道。不管吃得什么东西，最终都要在这里被分解、消化、吸收。如果饮食口味过重，经常吃辛辣食物，做菜做饭时放了过多的食盐，或者是吃了一些肥腻的食物，消化压力也会倍增，难免使得肠道出现问题。
3
饮食不合理
饮食结构不合理，偏向重油重盐重口味是很多现代人的通病，然而这类食物对肠道的刺激性是非常大的，饮食经常偏向重口味，长此以往会导致肠道的抵抗力下降，给炎性息肉的增生提供了“温床”。
1
结肠息肉的三个表现
1
便血
大部分情况下，排便时有可能造成结肠息肉刺激直肠组织，有可能导致炎症发生，这时就会出现有便血的症状。
2
便秘
大部分的便秘有可能是肠道疾病造成的，也有可能由于肠道息肉所导致。
3
腹痛
有些患者出现肠道息肉，会使得腹部处于闷胀不适的情况下，腹部会隐隐作痛。
1
结肠息肉人群三不吃
1
高脂肪食物
油炸食物，肥肉，猪油等，这些都属于高脂肪食物，平时特别爱吃高脂肪食物的人群，由于纤维素的摄入不足，很容易引起便秘的发生，大便在肠道里停留的时间越久，粪便里的致癌物与肠黏膜接触的机会越多，诱发大肠息肉，甚至大肠癌的风险越高。
2
烧烤类食物
很多人喜欢在很晚的时间里跑到外面吃烧烤，但是烧烤食物对于肠道健康同样是不利的，睡前还进食大量的食物，很容易导致消化不良，另外，烧烤类食物因为含有致癌物苯并芘和高脂肪，也容易诱发大肠息肉，甚至是大肠癌。
3
烟熏的肉制品
很多家庭一到过年过节就喜欢用烟熏制很多肉，这样做出来的肉，虽然口感很好，却很容易升高血脂，诱发大肠息肉的发生。
这些食物不仅会诱发大肠息肉，随着时间的推移，大肠息肉还可能恶变转为大肠癌，所以要远离大肠癌，以上三种食物最好撤下餐桌，对于长期喜欢进食三种食物的人群，还应该及时检查肠镜，以及时发现大肠息肉。
咖啡灌肠是现代最新的健康养生排毒方式，能改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的调理方法。排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能。
识别