如何预防结肠息肉呢?预防结肠息肉主要需要培养良好的饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。还应该积极锻炼，寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。
结肠息肉患者的饮食很重要，相信不管是什么样的疾病对饮食的要求都是高的。患结肠息肉的人当然也不例外了。
以下就为大家介绍关于结肠息肉患者的饮食注意。
水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉，这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。补钙可远离结肠息肉的发生，而且这种预防作用在停药5年后仍然有效。如果不加以及时治疗，结肠息肉容易发生癌变。
1、牛奶和其他乳制品。
2、绿叶蔬菜：如青菜、油菜、芹菜、荠菜、雪里蕻、西兰花等。
3、适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。多晒晒太阳，阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。
此外还应避免进食冷流食，放置较长时间的偏冷的面条、牛奶、蛋汤等也不能喝。因为食道狭窄的部位对冷食刺激十分明显，容易引起食道痉挛，发生恶心呕吐，疼痛和胀麻等感觉。所以进食以温食为好。不能吃辛、辣、臭、醒的刺激性食物，因为这些食物同样能引起食道痉挛，使病人产生不适。
专家提醒：结肠息肉除了饮食的要求外，治疗也是很重要的，所以建议患者一定要及时接受治疗。
结肠息肉患者要警惕三种症状
结肠息肉是指隆起于结肠黏膜表皮向腔内突起的赘生物。结肠息肉多发生于乙状结肠和直肠，男性多于女性，年龄越大，发生率越高。结肠息肉的癌变率与息肉的组织类型、大小及上皮异型增生有关。一般来说，腺瘤性息肉的癌变率较高，其中乳头状腺瘤癌变率为30%~70%，腺瘤越大癌变率越高，直径大于2cm，癌变率达到30%~50%。重度异型增生癌变率为27%，据估计，癌变时间为5~15年。
结肠息肉基本无明显症状，但若出现便血、大便习惯的改变、大便形状异常等症状，医院诊治。
专家介绍说，便血是结肠息肉患者最容易出现的症状。但有不少人把大便出血误认为是痔疮的症状，结果耽误了最佳治疗时机。痔疮与结肠息肉引发的出血有着本质的区别。
痔疮引发的出血常表现为大便后滴血，呈鲜红色，而结肠息肉引起的出血常与大便混杂，为鲜红色或暗红色，多为息肉表面破溃所致。
此外，大便习惯的改变，如大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻，尤其是便秘与腹泻反复交替出现，或出现腹痛的时候，更要引起警惕。
再有，大便形状异常时应引起重视。正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉较大，在结肠腔内压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形，有时还附有血迹。患者若出现以上三种症状，千万不可大意，医院就诊。
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