医院消化内科副主任医师唐华——《肠易激综合征该怎么治疗》
肠易激综合征（IBS）是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。临床上常被误诊为肠炎。
肠易激综合征的治疗▲▲▲从病因入手，良好饮食习惯和心理健康是最主要的。三餐规律、戒烟戒酒是必须的。
1膳食纤维能够有效促进结肠正常的蠕动功能，对IBS病人，尤其是IBS-C型（便秘型）患者十分有利。这些食物包括香蕉、芹菜、胡萝卜、燕麦等。2避免食用过敏或者机体不耐受食物，比如牛奶、海鲜等。研究表明2/3的IBS患者对至少一种食物过敏，最常见的过敏原是乳制品（44%），许多IBS患者在使用不含过敏原食物后其症状获得了显著的临床改善。3尽量少食高FODMAP食物（发酵性寡糖、双糖、单糖、及多元醇）例如：洋葱、牛奶、酸奶、豆类、小麦谷物、大蒜等，这些食物在肠道细菌作用下发酵产生大量气体如二氧化碳等，使肠道胀气；同时肠腔内升高的渗透压会使更多的液体进入肠道诱发腹泻的发生，加重IBS患者的症状。4一些营养补充剂对IBS患者也是十分有利的，包括高可溶性膳食纤维果胶、低过敏素质蛋白质、具有肠溶包衣的薄荷油胶囊、益生菌（酪酸梭菌、双歧杆菌等）及朝鲜蓟提取物等。5临床中西医药物辅助治疗缓解IBS症状（包括各种解痉剂、胃肠动力调节剂及一些疏肝健脾温肾解郁的中药制剂）。6心理障碍方面若通过自身或家人无法缓解，可求助专业心理咨询师进行规范的健康教育、心理疏导、培养良好的生活习惯等。肠易激综合征的诊断标准▲▲▲在过去三个月，每个月至少3天出现复发性腹部疼痛或不适，且有一下两项或两项以上：
排便后症状缓解；
发作时伴有排便频率的改变；
发作时伴有大便性状（外观）的改变；
实验室检查未发现器质性病变。
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