心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病，亦可与其他心血管病伴发。
作为心脏异常的一类表现，心律失常时通常会有心悸、头晕、胸闷、胸疼等严重的不适感。心律失常的发生除了与众多器质性疾病相关外，有时不良的生活习惯也会造成心律失常。所以，养成良好健康的生活习惯很重要。日常生活饮食心律失常患者要注意日常生活饮食，养成良好的饮食习惯，对病情的康复是有帮助的。多补充一些必须的营养元素，很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的。患者的饮食需要安排得丰富一些，而且还要尽量吃容易消化的食物，营养元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人体利用。
尽量生活和出入在相对安静的环境中患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。由于很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重。此外，清静的环境更有助于保证人得到足够和高质量的休息，心脏也可以更好地休息。
心理健康很重要“心理健康”与“心脏健康”在一定程度上可以说是密不可分的。一些日常的小情绪就会影响心率，这是心律失常的重要因素之一，所以在日常的预防过程中，最好是保持心态的平和。情绪波动过大会影响心功能的恢复，注意做好心态的调节。
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