什么是肠易激综合症？
肠易激综合症是一种最常见的胃肠道失调症，主要症状包括腹部绞痛、胀气、膨胀和肠习性的改变。
有些患有肠易激综合症的人患有便秘；还有人患有痢疾；还有一些人会交替患有这两种疾病。
这么多年以来，肠易激综合症拥有过很多名字——大肠炎、黏液性结肠炎、痉挛结肠、肠痉挛和功能性肠病——但是它们中大部分都不准确。例如，大肠炎是指大肠(结肠)的发炎。虽然发炎是肠易激综合症的症状之一，但是肠易激综合症却不会引起发炎，所以，我们并不能把它和另一种紊乱，即溃疡性淋巴管炎，混为一谈。
肠易激综合症会引起多种身体不适和疼痛，但是一般情况下，它不会造成对肠的持久伤害。同样地，这种病也不会导致肠出血或像癌症这类严重疾病。事实上，医生会把肠易激综合症称做一种功能紊乱，因为在检查大肠时并没有发现疾病信号。但是在某些病例中会发现营养不良和厌食症状。
对很多人来说，肠易激综合症只是一种烦恼；但是对某些人来说，它可能会致残。在严重的病例中，病人可能无法参加社会活动，甚至不能进行短途旅行，更有甚者，还不能工作。尽管如此，大多数情况下，患者可以通过调节饮食和压力以及用药物来控制这些症状。
2什么引起了肠易激综合症？
医生们至今还不能找出引起肠易激综合症的有机病因，所以通常会把这种病归因于情绪冲突和压力。虽然情绪冲突和压力的确会加重这种病的症状，但是研究说明，其他因素也很重要。特别是，研究发现，这类患者的结肠肌肉只要受到一点点刺激也会痉挛。
结肠长约3-5英尺，事实上它是大肠的一部分，它将小肠和直肠及肛门连接了起来。结肠的主要功能就是吸收从小肠中过来的被消化物中的水分和盐。据估计，每天有2夸脱的物质从小肠进入结肠，这些物质可能会在这里待上好几天，直到大部分流动的物质和盐被吸收进体内。
接着，粪便通过一定模式的运动进入结肠的左侧部分，并被储存在那里，直到被排出。
很多情况，如吃东西和气胀(也就是膨胀)等，会引起患有这种病患者结肠的过度反应。某些药物和食品也可能会引发某些人的体内的痉挛。有时候，这些痉挛会造成排便不畅，导致便秘。
巧克力、牛奶制品、大量的酒精都是最常见的罪魁祸首。而对于某些人来说，咖啡因则会引起便稀现象，这更容易发生在患有肠易激综合症的人身上。研究人员还发现，患有这种病的女性在月经期的症状更多，这说明再生的荷尔蒙能在一定程度上起到刺激结肠的作用。
尽管肠易激综合症的病因不详，但它与肠内菌群的失衡却存在一定的联系(一种或因或果的关系)。
健康人肠内的菌群应当是处于平衡状态的，也就是说，肠内的有益菌应能够有效抑制有害菌。但是现代人由于生活紧张、工作压力、情绪波动等因素导致肠胃功能衰弱，造成肠内菌群异常，并在肠内生成腐败物、细菌毒素等有害物质，造成肠道功能异常、老化、习性改变等，也就是所谓的肠易激综合症。
3益生菌疗法
引起肠易激综合征的确切原因还没有找到，这也许就是传统的治疗方法只能起到部分作用的原因所在。也就是说，它们注重的只是症状，而没有了解肠的生理变化。但是益生菌却能持久地改善肠的机能——这真是件令人兴奋的事!
那么，肠到底发生了怎样的变化呢?由于某些原因，胃肠道受到了病原细菌(有害细菌)的攻击。只要这些细菌中的一种在肠中的数量增加，就会引发肠易激综合症的所有症状。
当身体出现像肠易激综合症这类症状时，使用大量的益生菌能够产生几个方面的作用——所有的作用都是积极的!
首先，好的细菌能够将部分有害细菌赶出体内。
其次，益生菌产生的天然抗生素能够杀死部分有害细菌。
再者，益生菌将刺激身体产生自己的抗生素，这种抗生素不仅能够打败有害细菌，还能矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应。
最后，益生菌还能够创造或改善它们周围的环境，从而稳定胃肠道的pH值，使其保持正常水平。一旦这一目的达成，病原细菌自然会受到抑制，因为它们不能适应这种pH值(记住，pH值只是简单地说明了某一特定环境中酸的含量——例如胃肠道环境)。
益生菌中的植物益生菌能够成功地缓解肠易激综合症的疼痛和胀气。一般情况下，大约亿个益生菌会被使用。
正如前面提到的，虽然肠易激综合症不会引起炎症，但是炎症却是这种病的症状之-(至少对某些患者来说是这样的)。益生菌在这方面也能发挥作用，因为当出现这一情况时，一定数量的益生菌似乎能够减少炎症。
人们普遍承认，益生菌能够通过督促身体产生抗体达到这一效果。简单说，身体会产生对免疫反应很重要的多种不同产品，其中包括抗体。抗体种类繁多，每一种都具有独特的性质。一种被叫做IgA的抗体非常有趣，因为它不仅作为一种抗体进行活动也就是，约束进入身体的有害细菌而且还具有反馈功能，能够帮助减少免疫反应。它好像在对身体说:"喂，一切都在我的掌握中了。"在这一过程中，lgA还能转移另外一种作用于糖尿病和过敏反应的抗体。
还是那句话，益生菌不仅能分解我们所消耗的食物，还有益于身体细胞的健康和安宁。例如，一般情况下，它们能为结肠细胞或排列在胃肠道中的细胞提供天然屏障。当病原细菌在胃肠道中过度增长时，它们会产生具有高度毒性的化合物。其中一种叫做缩氨酸的蛋白质具有毁坏作用。这些毒素能够跨过身体的天然屏障(排列在胃肠道中的细胞)，然后进入体内。而益生菌可以占领或者说重新占领胃肠道，使其恢复正常状态，阻止这些病原有机体的增长。
4肠易激综合症研究实验
1研究实验在瑞典进行的一项研究证实:6位肠易激综合症患者通过连续服用4周、每天服用一定剂量的益生茵(植物乳酸菌)进行治疗后，他们的胀气和腹痛症状明显减弱，胃肠道功能得到改善。还有其他研究显示，一些患有肠易激综合症的人使用了包含益生菌在内的自然生物疗法后，竟令人惊奇地痊愈了。
2研究实验年，日本东京大学的科学家用双歧杆菌营养食品喂养37个15-31个月大的健康婴儿，为期21天，研究益生菌对肠道菌群和代谢产物的影响。在71的受试者粪样中发现了双歧杆菌，粪便中的腐败物明显减少，乙酸水平也升高了。可见，益生菌食品有助于增进肠道菌群的平衡。
3研究实验年，一项英国的研究把40例肠易激综合症患者分成两组，治疗组20例服用乳杆菌制剂，对照组20例口服安慰剂，连续4周。结果发现:治疗组20例腹痛消失，6例便秘正常，19例症状改善，而对照组仅有11例腹痛消失。
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