所在的位置：结肠息肉 >> 结肠息肉治疗 >> 蔬菜水果有营养,但不能随便吃

蔬菜水果有营养,但不能随便吃

Doyoureallyunderstand蔬菜水果含丰富的维生素C，还有一些生物活性物质，有抗癌、抗衰老、美容的作用。维生素C能促进铁、钙的吸收利用，促进胶原蛋白的形成，健全造血系统，增强机体抵抗力。但有些水果蔬菜也不能随便吃01西红柿吃西红柿抗癌，可西红柿怎么吃?有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，太浪费了！西红柿含蕃茄素，和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，只有通过加温的方式使其尽情的释放。所以西红柿炒鸡蛋最值钱，还有蕃茄鸡蛋汤也很好。生吃西红柿起不了抗癌的作用！02大蒜大蒜同样是抗ai之王，可是并不代表它可以随便吃，到底是加热吃还是生吃能更好的发挥其抗ai的作用呢。其实大蒜本身并不抗ai，大蒜切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，跟氧气结合以后产生的大蒜素才是抗ai之王。而且吃大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就解决了！蔬菜的不适宜人群菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘(便秘食品)的人不能吃。忌食青番茄青番茄含有花青素和生物诚，食后会感到苦涩，甚至发生中毒。忌食鲜黄花莱鲜黄花菜中含有有毒成分，食用后出现恶心、腹污等定状。菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。山药具有补气的作用，失眠的人不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。03黑木耳黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。更重要的是可以预防高凝体质血稠，也就是脂肪高！美国心脏病专家发现矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物。还有脖子越短越容易高凝血稠。04花生米吃花生米最好去皮吃。有人说："这皮不是有营养吗"?谁说的，其实花生皮没有营养，只能治血凝片，提高血小板，止血用的。水果适宜人群芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则容易产生子宫肌瘤。梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃;否则容易洞泻不止。椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃;否则容易多汗伤阴。西瓜、甜瓜、葡萄、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃;否则容易增加血黏度。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。大枣是补气的，但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。食物应该是艺术食物应该是奇迹食物应该是用最单纯的东西，用最单纯的手段，却能使人得到最大的幸福和满足。但人们也要了解其属性，让它的作用发挥到最大！……