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便秘是很多人都会遇到的一个问题，尤其是在冬季，便秘的人数更是有增无减。
长期便秘对身体危害极大，甚至引发结肠癌。严重便秘的肛门怒挣可使高血压、冠心病等心脑血管疾病患者的血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
那么，便秘怎么办呢？今天退休圈就教你一个好方法，快速见效！
▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。
非常简单的方法，能解决身体上的大麻烦！收藏起来，遇到这种情况再也不用担心了！觉得有用请在下方点
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