每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
肠息肉是息肉的一种，指的是我们肠道粘膜上所有隆起性的病变，包括炎症性和腺瘤性两种。多发生在中年以后，大约有25%~80%的发生率。
临床上，息肉既可单独出现，也可成千上百的聚合，其中“腺瘤性息肉”最为常见，是癌前病变的一种，与大肠癌的发生密切相关。
案例：58岁的张大爷最近总是被排便问题所困扰，不仅经常便秘不说，还时有便血的症状，本以为是自己的痔疮病犯了，医院一查，却显示自己患有大肠息肉，是大肠息肉导致的排便性状改变。
医生说：张大爷的息肉病理类型为腺瘤样息肉，直径超过了1cm，而且有侧向发育，这种息肉极易发生恶变，所以建议及时切除。
一听到要手术，张大爷连忙否决，害怕会有因为手术带来的创伤和可能存在的风险，比如肠穿孔。但随着医学的发展，这种几率连0.01%都没有，可张大爷就是不听，匆忙办完手续出院了。
其实，多数息肉是无害的，但是一查到腺瘤性息肉，就要格外引起注意，研究发现，有80%~95%的结直肠癌是由结直肠息肉演变而来。
这种息肉属于肿瘤性息肉，恶变的风险特别高，从一个腺瘤性息肉到大肠癌，往往就是5-10年左右的时间。
因此，一旦发现，还是谨遵医嘱，小心久拖会拖成大病。
不过说到底，人们还是最惧怕肠息肉所带来的不良后果——肠癌，其实，肠癌发生前，身体还会伴有4种异常！
异常1：大便形状改变。大便形状发生改变是肠癌的一个重要信号,平时要多加留意。
当便便变细或稀烂时，就很可能不正常了。因为正常的直肠和肛门，它必须要有一定的直径，所以大便排出来比较粗。
相反，突然间变细或稀烂，就有可能肠道长有肿瘤，压迫到了便便。
异常2：腹痛。多数肠癌都会有不同程度的腹痛、腹部不适等表现，尤其进食后，疼痛异常加重，还可能伴有间歇性腹泻或便秘。
一般情况下，右半结肠癌疼痛常反射至脐上部；左半结肠癌疼痛常反射至脐下部。
异常3：排便改变。肠癌会导致排便习惯发生改变，如腹泻、便秘，或二者互相交替；排便次数增加或减少；排便时可能腹部绞痛，便后缓解。
正常人每天排便1~2次，但如果你超过4~5次，就一定要小心了。
异常4：放屁次数增多。如果动物性蛋白质或脂肪的摄入量太多时，超出了小肠消化吸收的范围，进入大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质就会导致菌群失调，大量合成胺类物质，胺即致癌物。
胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。比如每天放屁超过了20次，放屁很臭，还有腹泻、便秘交替等症状，就要警惕肠癌了。
肠息肉患者，平日里做好这5点，肠道健康，癌症不来扰！
第一点：戒掉烟酒瘾
第二点：多食膳食纤维
第三点：运动增加肠蠕动
第四点：少宵夜刺激
第五点：重视肠镜检查
建议40岁以上的人，每隔两三年，做一次肠镜。
温馨提示：体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人；经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、吸烟嗜酒、熬夜、情绪不稳定的人，更要重视肠镜检查。
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