肠道健康，是我们比较容易忽略的话题，然而，它有是对我们的身体健康非常重要的！
要想看肠道是否健康，看大便也是有迹可循的，可以从拉的粪便来判断肠道健康状况。
当身体患上某种肠道疾病，大便就会发生异常，特别是大肠癌这种疾病与大便有着直接关联！
病床上的小佳，瘦弱的手臂上，插着一根细长的输液管，另一头是千元的营养液。
肚子上被穿了三个孔，用三根橡皮管连接着，这三根管维持着小佳的生命。
即使用着最贵的营养液，但是小佳的体重只剩差不多70斤。
妈妈看着小佳，真希望在病床上的，不是佳佳，也是她自己。
随着的急救声，吵醒了睡觉的小佳，想起那天改变自己一生的瞬间。
小佳一直也没有其他异常的表现，但是突然间的肚子疼，以为是胃病，结果过了一上午也没见好，反而越来越严重。
小佳疼的不能走路，就叫来了急救，医生以为是急性的肠炎，医院门口小佳出现呕吐，抽搐的表现。
小佳被送入急诊室，经过医生的检查，炎症导致疤痕收缩，致使肠道打结坏死，需要切除小肠，让家属签字，可能会有后遗症。
这句话扎在妈妈的心上，小佳的妈妈腿发软，根本不能站立，小佳的爸爸签下这辈子不想都不想写下的名字。
手术算是成功，但是小佳必须在重症监护室，不能吃饭，每天靠着营养液维持，营养液，房费，药费，检查费等等，一天近万元吗，而医生建议最好接受肠移植，才有希望。
小佳的家庭不算富裕，家里都是城里打工的，小佳骨瘦如柴，说话的力气都没有，每天受着无尽的折磨。
小佳知道家里没有钱，自己也不想在受这样的折磨，马上要过年了。
有一天，小佳说，妈妈让我回家过年吧，我们家人一起好好的过个年，
回去吧妈妈，我不想成为你们的累赘，也不想在受这样的折磨。
妈妈劝了孩子很久很久，看着小佳受病魔的折磨，一家人决定带着孩子，回家过个团圆年，或许是最后一个团圆年了......
医生：3个习惯，易患肠癌，要尽量避免
1、喜不良饮食人群
高热量、高蛋白、低纤维素的饮食极易诱发大肠癌。因此，“无肉不欢”和不喜蔬果的人是大肠癌的高危人群。
此外，喜欢吃辛辣食物、火锅，尤其是油炸及烧烤食物，对肠道伤害最大，且这两种食物本身就含有致癌物，患肠癌的几率大大增加！
因此，经常吃这些食物的人，要注意饮食健康，多吃清淡食物、多吃水果蔬菜以及蛋白质，少食油腻。
2、吸烟、饮酒人群
烟中的有害物质，可以通过食道-胃，进入肠道，对肠道产生损害，酒就更不用说了，直接会对肠胃产生影响。
且烟酒中也含有致癌物，除了对肠道，对肝、肺、心脑血管等器官危害都非常大。
3、暴饮暴食
三餐不定、饮食不规律，会导致肠胃功能紊乱，易患肠胃疾病。
尤其是暴饮暴食，对肠道伤害最大！
暴饮暴食的人，吃饭狼吞虎咽，会影响胃和肠道对食物的正常消化，导致胃液不正常分泌，加重肠胃的消化压力。
且暴饮暴食会导致肠胃不适、腹泻或者便秘，严重时会导致急性肠胃炎和胃部出血。
养护肠道，防癌变，坚持做好这几点：
1、多饮茶，防便秘
便秘，也会增加肠道癌变几率，因此，生活中，要注意，预防改善便秘。
经常喝点茶水，有助于润肠通便，排肠*，助力肠道健康。
欧菊苣根茶，泡水喝，排肠*，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，是不错的选择。
欧菊苣，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，欧菊苣根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，欧菊苣还能清肠排*，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
2、多运动，防肥胖
肥胖，也会增加罹患肠癌的风险。
因此，生活中，不论要注意控制体重，预防肥胖。
不论有多忙，都要注意适当的运动，必不可少。
一旦运动少，导致脂肪堆积，不但易肥胖，还会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。
生活中，要注意，迈开腿，多运动，控体重，避免过于肥胖。
快走、慢跑、游泳等，都是不错的选择。
3、戒烟酒，减负担
吸烟，喝酒，也会增加肠癌的风险。
尤其是喝酒，还容易促进结肠癌细胞的肝转移。
因此，要注意，戒烟戒酒，减少身体负担。
4、多五谷杂粮，补充粗纤维
研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可明显降低患上结肠癌的风险。
五谷杂粮中，含有较多的粗纤维，日常可增加摄入。
此外，新鲜的蔬果，也不可缺少。
5、多筛查，早发现
肠癌的筛查，一定不要忽视。
尤其是，有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、久坐等人，及时完善肠癌筛查。
40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。
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