功法要领：勾住手拉对侧软肋，把手慢慢滑向腹部。胖人需要较大力度，可以用同侧手叠加到勾手上“助推”。
功效概略：促进肠管蠕动，有利于气体排出，对腹胀、大便异常和结肠曲综合征的调理和康复很有帮助。
问题解答：热水或药物泡脚的利与弊
热水泡脚，可以使局部血管扩张，循环加快，改善局部供血，促进炎症吸收等等。对气血在局部的运行有促进作用。
但是，其弊端也是不容忽视的。
1，如果是坐位泡脚，大量血液流向局部，可以使大脑等重要器官相对缺血，不利脑部血氧供给；
2，泡脚后如果继续走路或者工作，则局部扩张的血管不容易恢复原状，导致血液滞留，可以发生下肢水肿；
3，由于重力关系，血液滞留下肢，代谢产物不易排出体外或得到充分解毒，脉道淤滞，对身体是不利的；
4，如果泡脚出汗不能及时补充足够水分和电解质，容易导致血液粘度增加、血流缓慢、头部血压偏低，给脑梗塞创造了条件。
5，下肢脉道分布密集，穴位遍布，联通脏腑，如果导致了淤阻，则相关脏腑必然会受累，出现相关征候，给调治带来麻烦。
如果在泡脚后及时练习缓压功，上述问题大多是可以预防和解决的。
王耀勋举而措之天下之民！追求全民健康