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本期科普医院李洪和主任给大家讲讲秋冬肛肠防治的重要事项。
01秋冬滋补慎防肛肠起“内讧”
常言道:“秋冬进补，来年打虎”。气温渐冷，羊肉汤馆、滋补火锅等开始宾客盈门，追寻各种或滋补或热辣的美食成了人们最大爱好，却不想类似如厕排便出血、肛周疼痛、痔疮加剧等现象开始频频出现。但事实上，由于秋冬气候干燥，人体内水分极易蒸发，加上大鱼大肉、大燥大热过度进补，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，进而诱发或加重肛肠疾病。临床经验表明，除明显气候因素外，许多肛肠病都是由饮食不周所致，尤其是年轻人贪嘴，天气突变转凉不仅运动少了，且很多人都爱吃辛辣刺激性食物以为可以“取暖”，却不知在大快朵颐的同时，已经为肛肠疾病埋下了隐患。
02多种肛肠病正随冷空气到来
冬季运动量少、饮水量减少、室内暖气过热、肠道缺乏刺激蠕动等因素，都能够导致便秘、痔疮、肛裂、肠息肉、结直肠炎等，间接增加了恶性肿瘤、心脑血管等疾病的发病率。1、便秘冬季气候干燥，人体更容易失去水分，加之此时人们活动锻炼时间也随着低温减少，新陈代谢变慢，容易导致大便干燥。2、痔疮冬季患痔往往与便秘脱不开关系，室内外温差较大，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或紊乱，而这两者都是痔疮发生、加重的主要诱因。3、肛裂肛裂的主要原因是大便干燥，当你没有重视便秘问题时，干硬的大便就会反复划伤肛门，形成小溃疡，引起剧烈疼痛。4、肠息肉无论是从情感上还是理性上，冬季寒冷的气候都让人们更容易倾向于大鱼大肉等“温补”食物，但高脂高蛋白食物能增加肠道中的胆酸，促使肠粘膜发生恶变，并为肠息肉、肿瘤等提供适宜的生长环境。03小心“季节肛肠病”5大症状
我们说“季节病”，并不一定是气候给我们的健康直接带来影响，而是在气候影响下我们的饮食生活习惯，在不知不觉中给我们的肛肠健康埋下“地雷”。疫情当前，人们出行较少，就更要注意自己的肛肠状态了。//大便出血//出现便血千万不能大意，不仅是痔疮，像肛裂、直肠、结肠息肉甚至是结直肠癌都能引起便血。尤其是已经确诊为痔疮，但每天或每周都会出现肛门出血，或出血量较以往明显增多，这往往是病情发生变化的预兆。//肛门疼痛//肛门出现疼痛，甚至摸到有触痛感的肿块，有可能是肛周脓肿或痔疮嵌顿。//肛门潮湿瘙痒//很多肛肠疾病伴有潮湿、瘙痒的症状，冬季气候干燥，室内温度高，长夜漫漫，瘙痒症状往往加剧，让患者难以入眠。//腹泻、腹胀、腹痛//可见于肠道炎症，也可见于肠息肉、溃疡性结肠炎、肠癌等，尤其慢性腹泻千万不可小觑。//大便黏腻//大便黏腻，或者大便中带有黏液，往往是消化不良、肠道功能紊乱的表现，要警惕肠炎、肠息肉、肠癌等的可能。04新冠、肛肠病，我们都不能大意
总的来讲，肛肠疾病在生活中很常见，而它主要是和不当的饮食生活习惯有关系，所以想要预防肛肠疾病，要调整好日常的生活习惯。增加膳食纤维素的摄入很重要，富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、魔芋、大豆及豆制品、藻类，多饮水，定时排便，减少便秘机会。
另外更要注意发现问题及时检查。不但痔疮等肛肠疾病可通过早期检查及时治疗，肠息肉、早期肠癌的治疗也远比晚期肠癌容易，定期筛查还可帮患者发现没有明显症状的早期病变，斩断其恶变之路，以免延误治疗时机。不管是新冠还是肛肠疾病，我们都要重视它最常见的症状，不要简单地把它当做感冒或是上火，严肃对待，才能防止疾病给我们带来更大伤害。
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